
Actividad Física
Ejercicio en el embarazo
Disponemos de un método propio de preparación al parto por objetivos diseñado por una matrona y con entrenadores especializados.
Prestamos especial interés al cuidado del suelo pélvico y reconocimiento de la musculatura abdominal que nos acompañará en los pujos.
Trabajamos por objetivos principales: movilidad y flexibilidad, fortalecimiento, resistencia, propiocepción y equilibrio, sin olvidarnos del cardio y la movilidad pélvica específica.
Creemos y hemos comprobado que un buen reconocimiento de las estructuras implicadas en el parto trae consigo altas tasas de partos eutócicos, sin complicaciones.


Readaptación funcional postparto
Programa diseñado para la reprogramación y readaptación de la faja abdominal-lumbar y pélvica: CORE
Especialmente recomendado si existe diástasis, incontinencia, falta de fuerza y tono, reincorporación a rutinas deportivas de impacto y cargas.
Entrenaremos la correcta activación del suelo pélvico y el abdomen para una buena gestión de presiones.
- Reforzaremos la musculatura.
- Mejoraremos la postura.
- Disminuiremos la diástasis.

Estás mas cerca de mejorar tu salud!