Actividad Física

La vivencia de mi embarazo, parto y postparto me anima a sacar adelante un proyecto destinado al empoderamiento de la mujer y a la conciliación de mi vida profesional y personal.

Ejercicio en el embarazo

Disponemos de un método propio de preparación al parto por objetivos diseñado por una matrona y con entrenadores especializados.

Prestamos especial interés al cuidado del suelo pélvico y reconocimiento de la musculatura abdominal que nos acompañará en los pujos.

Trabajamos por objetivos principales: movilidad y flexibilidad, fortalecimiento, resistencia, propiocepción y equilibrio, sin olvidarnos del cardio y la movilidad pélvica específica.

Creemos y hemos comprobado que un buen reconocimiento de las estructuras implicadas en el parto trae consigo altas tasas de partos eutócicos, sin complicaciones.

Readaptación funcional postparto

Programa diseñado para la reprogramación y readaptación de la faja abdominal-lumbar y pélvica: CORE

Especialmente recomendado si existe diástasis, incontinencia, falta de fuerza y tono, reincorporación a rutinas deportivas de impacto y cargas.

Entrenaremos la correcta activación del suelo pélvico y el abdomen para una buena gestión de presiones.

    • Reforzaremos la musculatura.
    • Mejoraremos la postura.
    • Disminuiremos la diástasis.

    Estás mas cerca de mejorar tu salud!

    Fisioterapeuta Colegiada número 33/0983

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    Ejercicio en el embarazo

    Readaptación funcional postparto

    Fisioterapia Obstetricia

    Dolor y suelo pélvico

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